Insgesamt gibt es sieben Stationen auf dem 1km langen Pfad. Die genaue Beschreibung der Übungen und des Pfades finden Sie hier.
1. Station: Gemeinschaftshalle Bubenheim, Parkplatz hinter der Halle, dortige Übung: Kopfdrehen.
2. Station: Die Ammelbach entlang zum Gartenweg, am dortigen Brückengeländer kommt die 2. Übung: Bein zur Seite schwingen, danach geht es weiter durch den Bürgermeister-Mack-Weg zur
3. Station: Am Wiegehäuschen kommt die 3. Übung "Marschieren auf der Stelle - Schulter kreisen und Gewicht erfassen". Über den Hahnenbrunnen und die Hauptstraße geht es dann zur
4. Station: Am Sitzbänkchen Hauptstraße Ecke Untergasse wird die 4. Übung gemacht "Marschieren auf der Stelle - Radeln mit den Armen". Jetzt geht es die Ammelbach entlang durch die Langwiese zum Biotop und dort ist die
5. Station: Hier werden die Übung "Arme Schwingen" gemacht. Danach geht es zurück an der Bach in die Untergasse bis zur
6. Station: An der Laterne in der Untergasse Ecke Wingertsberg sind die Übungen "Knie heben" und "Hackern mit den Unterarmen" dran. Danach geht es durch die Untergasse und unterhalb des Spielplatzes entlang wieder zurück zum Ausgangspunkt.